Traxima.com
Aplikasi Android & Produk Infromasi Digital
Cara Menghasilkan uang Dengan Android & Produk Informasi Digital
Selamat Datang Di Traxima.com .................................

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Penampilan fisik seseorang merupakan hal yang sering menjadi penilaian pertama. Entah anda memiliki wajah yang tampan ataupun cantik, terkadang tinggi badan menjadi nilai daya tarik yang lebih tinggi. Melamar beberapa pekerjaan pun sangat ini sering disertai syarat untuk memiliki batasan tinggi badan tertentu. Hal-hal dalam keseharian inilah yang mungkin menjadi alasan beberapa orang mengalami rasa minder karena kurangnya tinggi badan yang dimilikinya.

Pendapat mengenai laki-laki yang harus lebih tinggi dari wanita adalah salah satu contoh kebiasaan masyarakat yang menjadi alasan seperti disebutkan sebelumnya. Wanita yang cantik adalah wanita yang tinggi juga ramping juga merupakan contoh kebiasaan dan opini masyarakat yang membuat semakin banyak orang ini memiliki tinggi badan yang ideal.

Faktor yang mempengaruhi tinggi badan

Tinggi badan sendiri sebenarnya dipengaruhi oleh tiga hal dalam kehidupan manusia. Mereka adalah hal genetik, hal asupan gizi dan nutrisi, serta hal olahraga. Ketiga hal tersebut dapat menentukan tinggi badan yang anda miliki. Berikut ini penjelasan masing-masing hal yang mempengaruhi tinggi badan manusia tersebut.

Olahraga merupakan cara yang paling efektif untuk meninggikan badan. Cara ini tentu lebih aman dibandingkan dengan mengonsumsi obat peninggi badan. Olahraga yang dapat dilakukan pun ada banyak jenisnya. Kebanyakan jenis olahraga meninggikan badan adalah olahraga yang dapat dilakukan dengan mudah di waktu luang anda. Ingin tahu apa saja olahraga yang efektif untuk meninggikan badan? Berikut ini pemaparan yang dapat anda simak.

1). Lompat Tali / Skipping

Olahraga yang pertama untuk meninggikan badan adalah olahraga lompat tali. Jenis olahraga ini selain efektif membakar lemak, juga efektif untuk merangsang pertumbuhan tulang. Tulang yang digunakan untuk terus melompat akan terangsang untuk memproduksi hormon pertumbuhan tulang menjadi lebih tinggi. Olahraga ini mudah dilakukan di mana saja. Anda cukup menyiapkan tali untuk lompat saja. Jika anda melakukannya secara rutin dan berulang-ulang, maka anda akan mendapati tinggi badan anda bertambah secara perlahan-lahan. Langkah-langkah yang dapat anda ikuti untuk melakukan olahraga lompat tali tidaklah sulit. Hanya cukup melompat melewati tali secara terus menerus, hingga batas maksimal anda. Pastikan juga untuk meningkatkan jumlah lompatan setiap kalinya. Karna semakin banyak lompatan yang dilakukan, maka akan semakin maksimal juga hasil yang didapatkan.

2). Berlari / Jogging

Olahraga untuk meninggikan badan yang paling mudah dan sederhana untuk dapat dilakukan adalah dengan berlari. Berlari atau yang juga dikenal dengan jogging merupakan olahraga yang sangat ampuh untuk merangsang pertumbuhan tulang. Akan tetapi hasil olahraga berlari untuk meninggikan badan hanya akan didapatkan jika jogging dilakukan dengan teratur. Anda harus melakukan olahraga berlari atau jogging ini secara rutin, bahkan setiap hari. Berlari atau jogging yang dilakukan setiap hari akan membantu tulang untuk lebih siap menghadapi pertumbuhan dalam tahap demi tahap. Jika anda terus melakukannya, maka tinggi badan ideal yang anda idamkan pun dapat anda dapatkan.

Baca Juga : Tips Mendapat Ratusan Juta Dari Instagram

3). Menari / Dancing

Mungkin anda tidak percaya bahwa menari dapat meninggikan badan dengan maksimal. Menari atau juga berdansa dapat melenturkan tubuh dan membuat ruang-ruang pertumbuhan tulang semakin maksimal didapatkan. Menari dan berdansa pun termasuk dalam olahraga, karena terjadi kegiatan fisik yang dominan. Sendi-sendi pada tubuh pun akan meningkatkan rangsangan pertumbuhan tulang lebih cepat, jika menari dilakukan secara rutin.

Olahraga dengan menari sangat disarankan bagi sebagian besar anda masyarakat Indonesia. Selain kemampuannya untuk meninggikan badan dengan efektif, menari juga dipercaya dapat melepaskan stress. Sehingga setiap orang yang menari akan lebih sehat dan awet muda dibandingkan orang yang tidak. Anda cukup meluangkan waktu untuk menari. Anda bisa mengikuti club tari atau menari sendiri di rumah. Jenis tari tidak terlalu bermasalah yang penting dilakukan secara rutin.

4). Bersepeda / Cycling

Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang paling sederhana untuk dilakukan. Sama seperti berlari, olahraga yang dikenal juga dengan nama cycling ini efektif untuk meninggikan badan anda menjadi lebih proporsional. Bersepeda dapat anda lakukan di waktu-waktu luang anda. Dengan bersepeda anda dapat merangsang gerakan postur tubuh secara menyeluruh dan menghasilkan pertumbuhan tulang yang maksimal. Sama juga seperti berlari, lakukanlah olahraga bersepeda di pagi hari sebelum beraktivitas atau di malam hari setelah beraktivitas.

Anda cukup menyediakan sepeda dan waktu luang anda, sehingga anda bisa langsung bersepada. Pilihlah jalur yang aman dari gangguan kendaraan bermotor dengan kecepatan tinggi. Bersepeda dapat anda lakukan dalam waktu 30 menit saja. Mungkin di awal-awal anda memulai melakukan olahraga berlari secara rutin, anda akan merasakan rasa pegal luar biasa di bagian paha anda. Namun, anda tidak boleh menyerah. Anda harus terus melakukan olahraga bersepeda tersebut dengan rutin. Jika anda sudah terbiasa, maka lama kelamaan rasa pegal pada paha tersebut tidak akan lagi anda rasakan. Selain itu, olahraga bersepeda dengan rutin pun akan membantu anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan tinggi badan yang maksimal.

5). Berenang / Swimming

Manfaat dari olahraga berenang ini tentu sudah banyak anda dengar dan ketahui. Selain olahraga air ini sangat cocok untuk anda lakukan dalam mengisi waktu akhir pekan anda, berenang juga diketahui dapat menambah tinggi badan anda. Berenang juga diketahui sebagai salah satu cara efektif untuk meninggikan badan bahkan di usia 20 tahun hingga 30 tahun. Kebanyakan orang memang lebih menyukai olahraga berenang dibandingkan dengan berlari. Sebenarnya memang olahraga berenang lebih maksimal untuk merangsang pertumbuhan tulang. Selain itu, olahraga berenang jauh dari konotasi lengketnya keringat, sehingga olahraga ini sangat digemari kalangan tertentu.

Untuk dapat melakukan olahraga berenang anda dapat memanfaatkan kolam renang baik pribadi maupun umum. Lakukan minimal satu kali dalam seminggu, namun jika memungkinkan lakukanlah lebih sering untuk mmendapatkan hasil dalam waktu yang lebih singkat. Perlahan-lahan anda pun akan mendapatkan tinggi badan ideal yang lama anda impikan.

6). Squat Jump

Olahraga berikut ini adalah olahraga yang sudah banyak diketahui masyarakat. Akan tetapi, karena gerakannya yang agak sulit sedikit orang yang mau melakukan olahraga ini. Sebenarnya olahraga ini adalah olahraga jenis squat yang dilakukan dengan gerakan tambahan yaitu melompat. Jenis olahraga ini sangat bermanfaat untuk meregangkan otot-otot disekitar tulang dan memaksimalkan pertumbuhan tulang. Olahraga ini dapat dilakukan di rumah atau di ruangan khusus untuk berolahraga. Anda harus melakukannya dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7). Basket

Berolahraga dengan bantuan bola basket merupakan olahraga yang dipercaya mampu meninggikan badan. Lihat saja atlet-atlet bola basket yang sangat tinggi dan menjulang. Tinggi-tinggi badan yang mereka miliki merupakan hasil olahraga basket yang mereka geluti sejak kecil. Berolahraga basket mampu membantu anda untuk lebih tinggi karena mayoritas gerakannya adalah gerakan melompat.

Anda dapat melakukan olahraga basket di mana saja dan lakukan dengan rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain mendapatkan tinggi badan yang ideal, anda pun akan mendapatkan bentuk tubuh yang menawan dengan berolahraga basket.

8). Push Up

Olahraga push up merupakan olahraga yang melatih otot tangan dan kaki secara bersamaan. Olahraga ini dipercaya mampu untuk menambah tinggi badan seseorang. Anda dapat melakukan olahraga ini di mana saja dan kapan saja. Tidak ada alat khusus yang harus disiapkan. Anda cukup melakukannya dengan rutin untuk mendapatkan hasil sesuai harapan anda.

Baca Juga :
Tips Menghasilkan Dollar & Rupiah Menggunakan Android
Cara Berwirausaha Dengan Modal Kecil
Tips Memikat Hati Wanita Idaman
Download Aplikasi & Game Android
Tips Lainnya :
 
 
Panduan cara menghasilkan uang dengan android
 
Jurus Ampuh Memikat Hati Wanita
 
Cara Berwirausaha Budidaya & Dunia Usaha Investasi
 
Aplikasi & Game Android